Ekomenu

Home/Reviews/Ekomenu

Ekomenu

Gezond voor iedereen met Ekomenu

Je wilt graag gezond eten, maar soms heb je de inspiratie niet voor een mooie maaltijd en weet je niet zeker of de ingrediënten ook echt biologisch zijn. Dan komt het er niet van. Maar met de maaltijdbox van de Ekoplaza hoef je je daarover geen zorgen te maken. De bekende biologische supermarktketen is in september 2016 ook de markt van de maaltijdboxen opgegaan met hun eigen box om je te helpen met je biologische levensstijl. Met een keuze tussen drie of vier maaltijden per week geeft Ekomenu je nieuwe en lekkere recepten met 100% biologische producten. Ekoplaza wil jou onbezorgd laten genieten van diversiteit en variatie in jouw eetgewoontes. Het menu draait om kwaliteit met een biologische herkomst. Tegenwoordig zijn er veel maaltijdboxen maar die van Ekoplaza hebben het ruimste aanbod waardoor er altijd voor ieder wat wils tussen zit.

Biologisch van Ekoplaza
Iedereen is wel bekend met deze biologische supermarkt, die nu heel Benelux heeft overgenomen als de grootste bioketen. En het begon klein in Amsterdam in 1980 als een simpele natuurvoedingswinkel om biologisch eten bereikbaar voor de gewone man te maken. Daarin zijn ze zeker geslaagd nu Ekoplaza wel zo’n 70 winkels heeft over de hele Benelux. Ekoplaza is de supermarkt voor veilig, biologisch en lekker eten voor een betaalbare prijs. Dat lukt ze door gelijk van de boer te kopen en niet via verschillende tussenhandelaren, die ook betaald moeten worden. En nu willen ze het publiek meer helpen om biologisch te leven met hun voedselboxen, Ekomenu.

ekomenu icoon

Probeer Ekomenu

EKOMENU helpt je om lekker en gezond te eten. 100% biologisch met verse ingrediënten.
Voorzien van de lekkerste recepten en een makkelijke bezorging bij jou aan huis!
  • 100% biologische ingrediënten
  • Weekmenu met 3 of 4 gezonde gerechten
  • Hoge kwaliteit, biologische herkomst en gezonde menu’s.
Naar Ekomenu.nl

Ekoplaza wil graag werken zonder onnodige tussenschakels in de gehele voedselketen. Er komen geen fabrieken of meer leveranciers aan te pas waar dat bij supermarkt voedsel wel het geval is. Ekoplaza koopt enkel in wat door jou besteld is en vanuit de boer gaat dit via Ekoplaza naar jou. Dat voorkomt een hele hoop onnodige tussenschakels en hoe minder tussenschakels hoe milieu bewuster het proces is. Dit bespaart namelijk een hoop kilometers ofwel vervuiling. Bovendien wordt er dus precies ingekocht naar de bestelde hoeveelheden waardoor er geen sprake is van voedselverspilling. Een supermarkt kan aan het einde van de dag een hoop eten weggooien maar via het Ekomenu doe je daar gelukkig niet aan mee. Het leuke van het Ekomenu is dat je met veel soorten eten kennis gaat maken en bekende groentes bijvoorbeeld opnieuw leert ontdekken in een ander recept dan wat je zelf zou maken. Je breidt meteen je eetmenu uit met allerlei recepten.

maaltijdboxen ekomenu

Veel keuze in de menu’s

Bij Ekomenu kan je maar liefst kiezen uit zeven soorten voedselboxen. Ieder gericht op een speciaal menu.

Iedere week met nieuwe maaltijden komen kan lastig zijn. Je wilt graag gezond en lekker eten, maar iedere week steeds hetzelfde wordt gauw eentonig. Met het variatie menu van Ekomenu voor €39 krijg je iedere week drie of vier nieuwe maaltijden met vlees, vis en soms vegetarisch. Zo krijg je de ingrediënten voor romige harissaboontjes voor de ene dag en de volgende dag eet je een lekkere macaroni met witlof.

Wat ook soms lastig kan zijn is maaltijden verzinnen als je een jong gezin bent. Kinderen kunnen zeer kieskeurig zijn. Niet met het familie menu van Ekomenu voor €49. Dit menu is speciaal gericht op gezinnen met twee jonge kinderen of een gezin met één ouder en drie jonge kinderen. Je krijgt genoeg voor lekkere maaltijden met vlees of vis of vega, maar ook een speciaal gerecht voor de kinderen. Serveer een simpele, maar stevige bonenstoof met venkel op dag één en op dag twee krijgen de kinderen een lekkere röstischotel met gehakt en prei en heel veel kaas.

Maar wat als je vegetarisch bent en je hebt dus geen behoefte hebt aan de maaltijden met vlees en vis? Dan kun je het vegetarische menu nemen. Dit menu kost €39 en je hebt keuze uit menu’s met drie of vier maaltijden, volledig vrij van vlees en vis. Zoals een romige polenta of een lekkere simpele kaassouffle. Maar naast vegetariërs heb je ook de groep die zich volledig weghouden van dierlijke producten. De veganisten. Zij kunnen geen gebruik maken van de maaltijdboxen, omdat er altijd wel iets van vlees in zit of een dierlijk product. Maar niet bij Ekomenu, want hier is ook een speciaal vegan menu te verkrijgen ook voor €39. Dit menu bevat maaltijden niet alleen zonder vlees en vis, maar ook geen ei of zuivel. 100% plantaardig. Met dit menu heb je zo een heerlijke vegan burrito op je bord of een linzen dahl met champignons en rijst. Elke week verrukkelijke plantaardige maaltijden vrij van dieren.

Ekomenu heeft ook menu’s voor bepaalde diëten. Voor als je wilt afvallen of je moet een bepaald voedingspatroon volgen vanwege allergieën of ziektes.

Het is soms dan lastig een lekkere en gezonde maaltijd voor te schotelen dat past in je dieet. Ekomenu kan je dan helpen door elke week al drie of vier maaltijden voor je te bepalen. Zo biedt Ekomenu ook een koolhydraatarm menu aan voor €42. Handig voor als je op je gewicht wilt letten, maar ook voor mensen met diabetes-2. Eet zonder zorgen een vullende maaltijd een lekkere bloemkool-tabouleh of een kabeljauw uit de oven.

En dan is er ook een groep die geen gluten eten of lactose-intolerant zijn. Dat maakt een goede maaltijd vinden soms ook lastig. Daar kan Ekomenu je ook bij helpen voor €42. Met het gluten-lactosevrij menu kun je drie of vier maaltijden per week krijgen vrij van gluten en lactose. Neem bijvoorbeeld een maaltijd van quinoa en falafalballetjes. Of een simpele, maar altijd lekkere penne met gehakt.

Als laatste is er het 9 maanden menu voor €39. Dit menu is speciaal gemaakt voor toekomstige en jonge moeders voor hun voedingspatroon. Zo hebben ze een maaltijd van parelgort met broccoli. Parelgort is een veelzijdige gerst in de vorm van gladde korrels, die je kan doen in de soep, een salade en zelfs in een toetje. Of neem een gezonde aardappel-doperwtenpuree met aspergestukjes.

Bij al deze menu’s zijn de recepten toegevoegd op handige kaarten met niet alleen het recept, maar ook de voedingswaarde en leuke tips en weetjes over je eten, zoals waar het vandaan komt en wat het precies is. Alles zit netjes verpakt per recept en binnen dertig minuten is je gezonde maal klaar. Je hoeft in principe niet meer naar de supermarkt als je kiest voor een Ekomenu. Alles zit in de box en zo weet je helemaal zeker dat jouw complete maaltijd biologisch is. De belangrijkste ingrediënten die je in huis moet hebben zijn zout, peper, olie en azijn. Dit zijn in principe toch al ingrediënten die in elk huishouden te vinden zijn. Bovendien wordt een week van tevoren aan jou doorgegeven wat je nodig hebt voor het bereiden van de gerechten zodat je hier op tijd rekening mee kunt houden.

Familie menu

49,00per week vanaf
  • 3 maaltijden
  • Perfect voor gezin
  • Geschikt voor 2 volw. en 2 kinderen.

Koolhydraatarm menu

42,00per week vanaf
  • 3 maaltijden
  • Vlees, vis en vegetarische gerechten
  • Vanaf 2 personen

Gluten-lactosevrij menu

42,00per week vanaf
  • 3 maaltijden
  • Vlees, vis en vegetarische gerechten
  • Alle producten zijn gluten-lactosevrij

Variatie menu

39,00per week vanaf
  • 3 of 4 maaltijden
  • Groenten, 3-sterren vlees, vis, vegetarisch gerecht
  • Vanaf 2 tot 4 personen

Vegetarisch menu

39,00per week vanaf
  • 3 of 4 maaltijden
  • Gevarieerde maaltijden zonder vlees of vis.
  • Vanaf 2 tot 4 personen

Vegan menu

39,00per week vanaf
  • 3 of 4 maaltijden
  • Groenten, granen, noten en peulvruchten
  • Vanaf 2 tot 4 personen

9 Maanden menu

39,00per week vanaf
  • 3 of 4 maaltijden
  • Ideaal voor jonge of aanstaande moeder
  • Vanaf 2 tot 4 personen

Waarom je voor biologisch zou moeten kiezen
Al het eten van het Ekomenu is biologisch en zonder overbodige toevoegingen. Chemische bestrijdingsmiddelen zijn handig maar de chemische stoffen gaan ook in de plant zitten en dat wil je liever niet eten. Het is beter om natuurlijke bestrijdingsmiddelen te gebruiken. Insecten kunnen ook ongewenste ziekteverwekkers tegenhouden en deze gaan niet in de plant zitten. Het is beter voor jou en beter voor het milieu om op deze manier ziekteverwekkers te bestrijden. Bovendien worden door chemische bestrijdingsmiddelen ook de grond en dus grondwater vervuild. Dat zorgt voor nog meer vervuiling en extra kosten voor de maatschappij.

Mineralen zullen bovendien uit de grond verdwijnen bij producten die op hele grote schaal worden verbouwd en deze mineralen worden juist door planten opgenomen. Deze ga je anders missen en bij natuurlijke bestrijding en kleinschalige landbouw is dit probleem er niet. Door bestrijdingsmiddelen gaan tevens belangrijke voedingsstoffen uit het gewas terwijl we die juist hard nodig hebben en uit groente en fruit halen. Boven alles smaken natuurlijke biologische producten veel lekkerder. Ze zijn een stuk minder waterig en smakeloos. Biologische producten zijn een stuk smaakvoller en smaken zoals je dat van elk stuk groente of fruit verwacht.

screenshot ekomenu

Biologisch voor een mooie prijs

Heb je interesse gekregen om deze biologische box te proberen? Maar ben je bang dat er een abonnement aan vast zit? Daar hoef je je ook geen zorgen om te maken. Ekomenu biedt niet alleen een eenmalige box aan, maar het lidmaatschap wat ze bieden kan op ieder gewenst moment stopgezet worden en weer opgestart. Voor een bedrag beginnend vanaf €39 kun je elke week drie voedzame maaltijden voor twee personen krijgen van alleen natuurlijke producten. Geen kunstmatige stoffen of e-nummers zijn toegevoegd aan deze box. Het betalen voor de maaltijdbox gaat simpel en snel via iDeal. Als je de box wekelijks wilt ontvangen zullen de betalingen overgaan op automatische afschrijving. En nog een mooi extraatje. Er zijn geen bezorgkosten. Ekomenu levert de voedselbox gratis bij je af via PostNL.

Voordelen van Ekomenu

  • Landelijke maaltijdbox met 100% biologische producten
  • Keurmerken: Eko-Keurmerk, Biodynamisch, Max Havelaar en Beter-Leven

  • Weekmenu met 3 of 4 gezonde gerechten
  • Vanaf €3,69 per persoon per maaltijd

Wat klanten zeggen…

Helemaal blij met het ekomenu! Heerlijke gerechten, niet meer nadenken over ‘wat eten we vandaag’, snel klaar, biologisch en aan huis geleverd!
Klant, via Facebook

Het bezorgen wordt gedaan op een vrijdagavond, zaterdagochtend of maandagavond. Op de dag van bezorging krijg je netjes een berichtje opgestuurd met de verwachtte aankomsttijd. Op de avonden ligt dat meestal tussen 16:30 en 21:30 uur en op de zaterdagochtend vanaf 7:30 tot 13:30. Maar het kan gebeuren dat je op dat moment niet thuis bent. Dan kun je met PostNL snel regelen dat het pakket mag worden afgeleverd bij de buren. Natuurlijk ook even de buren vragen.

En als thuisbezorgen helemaal geen optie voor je is, dan kun je nog kiezen om het op te halen bij de dichtstbijzijnde Ekoplaza. Dat kan op een zaterdag, zondag of dinsdag. Je kan deze optie aangeven tijdens het betaalproces. Maar je bent ook welkom om een bestelling te plaatsen bij Ekoplaza zelf. Wat jij het makkelijkst vindt.

Op de site van Ekomenu is een lijst te vinden met alle Ekoplaza’s waar je kan afhalen.

Simpel biologisch leven
Ekomenu maakt biologisch en gezond leven nog makkelijker met hun fijne voedselboxen. Met hun grote keuze in hun boxen is er voor iedereen wat. Ook als biologisch leven niet je einddoel is. Misschien heb je wat hulp nodig om een goede maaltijd te krijgen vanwege een andere levensstijl. Je wilt bijvoorbeeld afvallen of je hebt een gluten allergie. Ekomenu neemt deze zorgen weg en bezorgt je wekelijks wel drie voedzame maaltijden van uitstekende kwaliteit.

En voor €39 voor drie maaltijden voor twee personen is dat voor een goede prijs ook. In een druk leven past deze maaltijd box perfect. Je hoeft niet meer na te denken over de boodschappen en bespaart je daar een hoop tijd mee. Je bent milieubewust bezig en zorgt goed voor je lichaam vanwege het biologische eten. Er zijn dus genoeg redenen om te kiezen voor het Ekomenu maar de voornaamste reden is wellicht wel dat het gewoon heel erg lekker is.

Wil jij graag de maaltijdboxen van Ekomenu ervaren?

Ga naar Ekomenu.nl
Ga naar Ekomenu.nl
By | 2017-07-24T17:09:47+00:00 juli 14th, 2017|Reviews|1 Comment

About the Author:

One Comment

  1. […] de periode van overgang zo gemakkelijk mogelijk te laten verlopen is er het 9 maanden menu van de Ekoplaza ontworpen. Deze foodbox is volledig afgestemd op elke fase van je zwangerschap. Het team dat de […]

Leave A Comment